Само собою, що інтенсивне аеробне навантаження, а теніс саме до такої відноситься, допоможе тобі швидко привести тіло у форму. Ти багато бігаєш, відбиваєш м’яч, спалюєш калорії і, що важливо, отримуєш купу задоволення! Давай докладніше поговоримо про те, чому теніс – ідеальний вид спорту навіть для тих, чия спортивна підготовка далека від ідеалу. Є кілька причин.