Не вибираю між роботою та особистим життям. А так можна було?

«Якоря кар’єри» – цю методику я включила в обов’язковий перелік матеріалів для профорієнтації людей вже коли-небудь працювали в своєму житті на будь-якій роботі, тобто мають хоча б мінімальний досвід.

Так, друзі, сьогодні я вам розповім про одну важливу ціннісної орієнтації.

Спочатку давайте коротко розповім, що ж таке «Якоря кар’єри».

«Якоря» – це опори, тобто ціннісні орієнтації, установки або просто те, на що ми все орієнтуємося (беремо до уваги, спираємося, виходимо з) при побудові кар’єри. Те, що для нас важливіше, наші пріоритети щодо життя, втілювані в кар’єрі. Це мотиви побудови кар’єри (крім грошових).

Як правило, кар’єрні орієнтації виникають на самому початку професійного шляху. Вони стійкі, тобто майже не змінюються з роками (звичайно, за винятком серйозних змін в житті або наполегливої праці над своїми установками (в голові) самої людини). Часто ми несвідомо їх реалізуємо у своїй діяльності.

Методика «Якоря кар’єри» дозволяє виявити такі з них:

• Професійна компетентність;
• Менеджмент;
• Автономія;
• Стабільність роботи;
• Стабільність місця проживання;
• Служіння;
• Виклик;
• Інтеграція стилів життя;
• Підприємництво.

Детальніше про кожну з цих орієнтацій можна почитати в інтернеті, а якщо хочете дізнатися, які з них відносяться саме до вас – з радістю допоможу, пишіть у лічку на моєму каналі, обговоримо:)

Як ви думаєте, чисто по назвам, яка з орієнтацій найважливіша для гармонії та успіху людини?

Для мене це «Інтеграція стилів життя».

Розповім вам про «Інтеграцію стилів життя» детальніше

Якщо простіше, ця орієнтація вказує на те, що людина, у якого вона превалює, прагне зберегти баланс між кар’єрою та особистим (решта) своїм життям. Виходячи з такого переконання він і вибирає свій кар’єрний шлях.

Така людина ніколи не поступиться цією установкою: він буде звільнятися з тієї роботи, яка його тисне (не залишає часу на життя), шукати таку діяльність, яка приносить гроші, і залишає час на себе, він завжди вибере себе (себе в цьому разі – гармонію кар’єри і особистого життя, адже йому важливо і те, і то, інакше нецікаво і неповноцінно виходить для нього).

А якщо розібратися.

(1) Як ви думаєте, чи може людина бути справді щасливий, успішний, задоволений собою і життям, якщо весь його час і думки займає тільки робота?

(2) А якщо у нього взагалі немає роботи або діяльності її замінює (хобі)?

Моя думка – ні, не може бути щасливий як завзятий трудоголік, так і зовсім бездіяльний людина.

Тому що перший – надмірно перевантажений, від цього страждають інші сфери його життя: сім’я і відносини, здоров’я, саморозвиток, творчість і духовність, оточення і друзі, яскравість життя (розваги та відпочинок). Тому така людина вигорає, катуючи себе роботою, не бачачи життя навколо і обмежуючи себе таким чином. Від цього у нього з’являються проблеми зі здоров’ям у різних місцях.

Подивіться на успішних людей, хіба вони так живуть? Ілон Маск, Марк Цукерберг, Павло Дуров, Михайло Лабковский.

Сумніваюся.

Всі ці люди знаходять час для життя, а не тільки для роботи. У них є сім’ї, хобі та друзі, вони ведуть активне суспільне життя, крім трудової діяльності.

Другий персонаж – людина бездіяльний, в моєму розумінні. Він не хоче працювати, не хоче взагалі нічим займатися, що свідчить про відсутність інтересу до життя. Це може бути депресія, а може бути і стиль життя.

Мені, наприклад, важко уявити, чим я буду займатися, якщо не буду працювати. Ну, буду вести цей блог, так. але мені цього мало. Це дуже вузько для мене.

Тому особисто я не розумію людей непрацюючих усвідомлено.

Як же самореалізація, розвиток в колективі, спілкування в кінці-кінців?

Особисто я без роботи нещаслива. Я люблю свою роботу, своїх дітей, свою справу – це так:)

Тому за моєю логікою виходить, що другий – недозавантажений, тому втрачає інтерес до життя і до себе. Також ігноруючи всі перераховані вище сфери життя, які игнорит і перевантажений перший герой, однак тут список сфер ще й поповнюють – кар’єра і гроші. Також є така теорія, що людина, що втратив сенс життя – помирає, її я чула від мами.

Про яке щастя, гармонії, задоволеності собою і життям в цьому випадку може взагалі йти мова?

Орієнтація на інтеграцію стилів життя допомагає нам дотримуватися баланс

Такий підхід допомагає і добиватися успіхів у роботі, тому що людина, яка цінує себе, а значить і свій особистий час, буквально передає в поза цей сигнал «Я ціную себе. Так якого біса я тобі дозволю мене не цінувати? ».

Його не затримують на роботі, його час цінують, а як фахівця – поважають, особливо цей посил відчуває начальство.

Це ментальна форма позначення своїх кордонів.

Ви себе не принижуєте = решта це спробувати зробити навіть не подумають. Більше того, таких людей просувають по службі!

Якщо ми зацікавлені в збереженні балансу між роботою та іншою життям, то це позитивно позначається не тільки на службовій стороні питання.

Саме завдяки такому підходу люди встигають жити в кайф! Робити своє життя кращим, будувати сім’ю, займатися хобі, стежити за здоров’ям, подорожувати, відвідувати різні заходи, навчатися, проводити час з друзями і займатися всім тим, що приносить їм просту людську радість, що приносить внутрішнє почуття «Ах, да я красень! Супер! Що все так складається, що я все встигаю» – почуття задоволеності собою та життям.

Орієнтація на інтеграцію стилів життя допомагає розвиватися як у кар’єрі, так і в побуті. Від цього людині стає краще, він більше себе цінує і хвалить, у нього більше виходить, він живе в мирі з собою, в голові у нього порядок, а таке ставлення до життя дозволяє йому отримувати ще й задоволення від того, що відбувається, або просто не зациклюватися на невдачах, а йти далі.

Як розвинути в собі установку на інтеграцію стилів життя?

Насправді, якщо ви не зрозумієте, не усвідомлюєте самостійно, що гармонія між роботою і життям – це те, що треба, це добре, це правильно, так і треба жити. Тут все марно.

Развенчиваю міфи

Трудоголіки отримують більше грошей. Більше грошей зароблених коштів у цих персон йде на відновлення свого психічного і фізичного здоров’я. Якщо не зараз, то з роками – обов’язково.

Людина, яка прагне зберегти баланс, своє здоров’я береже однією тільки цією установкою.

Трудоголіки досягають більшого. У короткостроковій перспективі – цілком можливо, що це так. Але в довгостроковій, коли здоров’я у них вже підірвана, а люди, які прагнуть до збереження балансу, просто як робили, так і роблять зусилля у потрібному напрямку не перевтомлюючись, а вода камінь точить, і вони домагаються свого, і навіть більшого. Просто успіх тут не швидкий, зате міцний і з мінімальною шкодою для здоров’я.

Хто дбає про себе, про те і життя піклується.

У нероб життя – рай. Їм нудно. І від нудьги вони гублять своє життя забороненими речовинами, необдуманим екстримом або іншими не менш жахливими способами.

Коли людині нема чим зайнятися – це біда. Особливо коли у нього є гроші.

Люди, які прагнуть до балансу, ніколи не відмовляться від роботи (або рівноцінного хобі) і від власного життя. Просто тому, що тільки вміючи балансувати між цими сферами такі люди відчувають, що вони «на хвилі». Їм тільки так по кайфу. Для них і робота, і дозвілля – рівноцінно важливі. Відмовившись від одного з цих понять, такі люди втрачають себе. На що вони, звичайно, не готові:)

Як розвинути установку на гармонію всіх сфер життя?

(1) Усвідомити, що це важливо саме для вас, що це оптимальний шлях до успіху і досягнень;

(2) Ставитися до себе з повагою – не ставити роботу понад усе у своєму житті (не переробляти без доплат, не переробляти на шкоду здоров’ю, ходити на обід – стежити за дотриманням робочого режиму);

(3) Не лінуватися (орієнтація на гармонію роботи і життя, а не тільки на життя, а робота – по боці. Так кар’єрних успіхів точно не буде);

(4) У вільний час займатися цікавими для себе речами, а не просто сидінням будинку. Адже це приносить нам натхнення і на робочі звершення, і на творчість;

(5) Працювати на улюбленій роботі, а не на ненависній;

(6) Щиро радіти навіть самим невеликим своїм успіхам і кожному новому дню, адже новий день – нові можливості:)

(7) Вчитися слухати і розуміти себе. Не робити те, чого всередині ви опираєтесь. В цьому допомагає психологія (психосоматика і медитація).

(8) Вчитися усвідомлено приймати кар’єрні рішення виходячи з позиції збереження гармонії між роботою та собою. Ні чим не жертвуючи.

Ось, мабуть, і всі рекомендації, які я можу тут вам запропонувати:) Якщо дотримуватися орієнтації на інтеграцію стилів життя, розвивати її в собі, то можна досягти Дзена, щастя і всіх поставлених цілей:)