Автор: admin

Сьогодні я хотів би поговорити про важливість саморозвитку і про те, як стати кращою версією себе. У світі, де технології та вимоги змінюються так швидко, постійний розвиток і навчання стали необхідністю. Так що давайте разом вивчимо деякі практичні способи стати краще і досягти свого потенціалу. 1. Встановіть чіткі цілі: Саморозвиток починається з ясних цілей. Визначте, чого ви хочете досягти в різних аспектах свого життя кар’єрі, здоров’я, особисті стосунки і так далі. Сформулюйте свої цілі SMART (specific, measurable, achievable, relevant, time-bound), щоб вони були конкретними, вимірними, досяжними, значущими і обмеженими за…

Read More

Наука і медицина роблять серйозні кроки у пізнанні мозку, спостерігаючи за тим, як він змінюється з віком. У масовій же свідомості зберігаються міфи, які засвоєні з дитинства: пам’ять неминуче погіршується з віком, тому немає сенсу її поліпшувати; нервові клітини не відновлюються; мозок працює на 5-10% від свого потенціалу; стан мозку в літньому віці визначається виключно спадковими факторами. Однак це далеко не так – більше того, такий песимістичний погляд і бездіяльність можуть привести до плачевних результатів. Що є нормальним старінням мозку і як людина може вплинути на цей процес? Як старіє…

Read More

«Якоря кар’єри» – цю методику я включила в обов’язковий перелік матеріалів для профорієнтації людей вже коли-небудь працювали в своєму житті на будь-якій роботі, тобто мають хоча б мінімальний досвід. Так, друзі, сьогодні я вам розповім про одну важливу ціннісної орієнтації. Спочатку давайте коротко розповім, що ж таке «Якоря кар’єри». «Якоря» – це опори, тобто ціннісні орієнтації, установки або просто те, на що ми все орієнтуємося (беремо до уваги, спираємося, виходимо з) при побудові кар’єри. Те, що для нас важливіше, наші пріоритети щодо життя, втілювані в кар’єрі. Це мотиви побудови кар’єри…

Read More

Саморозвиток – це не тільки постійний процес, який потребує нашої активної участі і залучення, але й важливий інструмент, який може значно вплинути на наше життя. У цій статті ми поговоримо про важливість саморозвитку, про те, як воно впливає на наше особисте і професійне життя, і які стратегії можна використовувати для його стимулювання. Що таке саморозвиток? Саморозвиток – це процес, який включає в себе не тільки поліпшення своїх особистих навичок і здібностей, але і прагнення до збагачення особистого досвіду інших людей. Це не просто процес, який відбувається всередині нас, але і…

Read More