Як заспокоїти немовля від 0 до 12 місяців: причини плачу, дієві методи та поради для батьків

Діти народжуються зі здатністю плакати. Плач – це їх основний спосіб сказати вам, що їм потрібно або що вони відчувають. Вони плачуть, коли голодні, стомилися, почувають себе некомфортно, хворі або відчувають біль. Іноді вони плачуть, тому що їм потрібна зміна обстановки або втіха, чи тому що їм потрібно знати, що ви поруч.

Але іноді буває важко зрозуміти, що потрібно вашій плакав дитині. Почніть з перевірки того, що він не хворий і не поранений. Якщо ви не впевнені, запишіться на прийом до терапевта.

Плач і метушня: чого очікувати

Немовлята багато плачуть в перші 3 місяці. В середньому діти плачуть і метушаться майже 2 години в день, а приблизно 1 з 10 дітей плаче набагато довше. Плач зазвичай досягає піку приблизно до 6-тижневого віку, а потім поступово зменшується приблизно до години в день до 12-тижневого віку.

Кольки – це коли діти плачуть без видимої причини, і їх майже неможливо заспокоїти. Якщо ви підозрюєте, що у вашого дитини коліки, рекомендується пройти обстеження у терапевта або педіатра, щоб виключити медичні причини плачу.

Як впоратися з плачем дитини: поради

Перший крок – перевірити, чи не голодна дитина, не втомився він і не відчуває він дискомфорт. Можливо, ви зможете відреагувати на плач вашої дитини наступним чином:

• годування;
• вкладання спати;
• зміна підгузника.

Ось ще кілька порад, як заспокоїти дитину і переконати його, що ви поруч. Деякі з цих рад корисні при плачі в будь-який час дня, а деякі найбільш корисні при плачі під час сну. Можливо, вам доведеться спробувати різні речі в різний час – просто поекспериментуйте, щоб побачити, що краще всього підходить вам і вашій дитині.

Переміщення вашої дитини

Акуратно укачивайте або носіть дитину на руках. Іноді руху та близькість до батьків можуть заспокоїти малюків.

Вирушайте на прогулянку, якщо ви не дуже втомилися. Рух може бути заспокійливим для вас і вашої дитини. Зверніть увагу, що залишати його спати без нагляду в колясці або автокріслі не рекомендується.

Заспокоєння і розслаблення вашої дитини

• Зробіть теплу ванну;
• Спробуйте дитячий масаж. Це теж може допомогти вам розслабитися. Це також може зміцнити зв’язок між вами і вашою дитиною;
• Заспокойте і укладіть дитину спати;

• Загорніть дитину. Це допоможе йому відчувати себе в безпеці. Не завертайте дитини, якщо він починає перевертатися на живіт (близько 4-6 місяців);
• Спробуйте чутливі методи заспокоєння, такі як хитання або погладжування дитини в її ліжечку. Акуратно переверніть дитину на спину, якщо він заснув;
• Запропонуйте пустушку або груди. Іноді ваша дитина не голодний, але хоче або повинен смоктати. Якщо дитині 3-4 місяці або більше, ви також можете допомогти йому навчитися смоктати пальці;
• Говоріть з малюком тихо, співайте йому або включайте тиху музику. Шум також може заспокоювати деяких дітей. Ви можете спробувати включити вентилятор, пилосос або телевізор;
• Заспокойтеся, приглушивши світ, що допоможе зменшити роздратування.

Управління власними почуттями

Спробуйте вставити уявні беруші. Дозвольте звуку плачу пройти крізь вас і нагадайте собі, що все в порядку. Ви робите все можливе, щоб допомогти своїй дитині.

Немовлята відчувають себе в безпеці, коли ви спілкуєтеся з ними тепло, з любов’ю і чуйністю. Таким чином, ви не можете розпестити дітей, беручи їх на руки, пестячи їх або розмовляючи з ними. Годуйте дитину щоразу, коли вам здається, що він голодний, і беріть його на руки, щоб втішити, коли він плаче.

Подбайте про себе, коли ваша дитина плаче

Всього 5 хвилин читання книги, прогулянки по вулиці або медитації можуть дати вам перепочинок, якщо ви відчуваєте стрес, тривогу або злість. Або іноді може допомогти інший чоловік, який візьме на себе управління дитиною на деякий час. Якщо можете, попросіть вашого партнера, подругу або родича допомогти.

Звернення за підтримкою – важлива частина турботи про себе. Це добре для вас, і це добре для вашої родини. Вам слід звернутися до лікаря якщо ви або ваш партнер відчуваєте ознаки післяпологової депресії. Симптоми включають в себе почуття смутку і плачу без видимої причини, почуття дратівливості, труднощі з подоланням проблем і сильне занепокоєння.

Ніколи не трусіть дитину. Це може викликати кровотечу всередині головного мозку і, ймовірно, необоротне ушкодження. Якщо ви відчуваєте, що не можете справитися, покладіть дитину в безпечне місце, наприклад, в дитячу ліжечко. Спробуйте піти в іншу кімнату, щоб глибоко вдихнути, або подзвонити кому-небудь за допомогою.

Плач немовляти – це природний спосіб спілкування з батьками, який допомагає йому виразити свої потреби або емоції. Розуміння причин плачу і правильна реакція на нього – важлива складова догляду за дитиною у віці від 0 до 12 місяців. Немовлята можуть плакати через голод, втому, дискомфорт або бажання відчувати близькість. Навчитися реагувати на плач дитини – це процес, який потребує часу та терпіння. Перевірка базових потреб, таких як годування, зміна підгузка чи сон, часто допомагає заспокоїти малюка. Але іноді дитині потрібна додаткова увага, наприклад, ніжне хитання, тепла ванна або контакт через розмову чи пісню. Кожна дитина унікальна, тому експерименти з різними способами заспокоєння допоможуть знайти найефективніший метод.

Не менш важливо подбати про власний емоційний стан, коли ваша дитина плаче. Стрес або втома можуть впливати на вашу здатність зберігати спокій. Короткий перепочинок, підтримка близьких або навіть просто декілька хвилин тиші допоможуть відновити сили. Пам’ятайте, що турбота про себе – це важливий аспект, який сприяє гармонії в родині. Якщо ви відчуваєте, що не справляєтеся з плачем дитини або підозрюєте медичні причини, завжди звертайтеся до лікаря. Кольки, захворювання або інші стани можуть бути причиною тривалого плачу, і своєчасна консультація допоможе розібратися у проблемі та знайти рішення.

Головне – пам’ятайте, що плач немовляти не є ознакою невдачі як батька чи матері. Ваша чуйність, терпіння і любов є найважливішими чинниками, які допоможуть дитині відчувати себе в безпеці та будувати довірливі стосунки з вами.